Boxe/self defense

Cours de self-défense basé sur le pied-poings et le travail au sol, combinant des techniques issues de la boxe, du kick-boxing, du jiu-jitsu brésilien et du grappling 🔥

Le cours intègre également des techniques de désarmement et de défense en situations du quotidien, inspirées du krav maga, du karaté et du pencak-silat 🛡️

Accessible à tous, ce cours permet de développer la confiance en soi, les réflexes, la gestion du stress et l’efficacité en situation réelle, dans un cadre sécurisé et encadré 💪✨

✨ À L’AGENDA

• Ados/Adultes (Tous Niveaux), le vendredi 20:00-21:30 avec JOSE